TRE - tension and Trauma Releasing Exercises

Kan du ryste dine traumer af dig?

Selvfølgelig kan du det?

Tænk på fuglen, der flyver ind i et vindue. Falder ned. Ligger et par minutter for herefter at komme op igen og ryste traumet af sig, inden den flyver videre.

Tænk på kvinden, der lige har født, og som ryster spontant umiddelbart efter.

Tænk på manden, der er blev trukket ud af en brændende bil, og som ryster, da han forstår, han er i sikkerhed.     

Kom og lær TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises

En metode til at arbejde med stress, traumer og kroniske spændinger lagret i kroppen.

Via 7 simple øvelser får din krop mulighed for at komme i kontakt med disse udfordringer via naturlige rystelser og spontane bindevævsstræk – vi kan sige, at kroppen arbejder på at finde naturligt hjem til sig selv.  

Din TRE provider bistår dig i processen, hvor du lærer at selvregulere, finde den rigtige dosering til dig, når du udfører dine TRE øvelser – og du vil efterfølgende stå med et værdifuldt selvhjælpsredskab, du kan benytte resten af livet dagligt eller i perioder, hvor du finder det relevant for dig og din krop.

At give slip på det uhensigtsmæssige

TRE er baseret på kroppens naturlige fysiologiske reaktioner, og når du udfører TRE, kan du komme i kontakt med psykiske sår, fysiske sår eller emotionel smerte – alt uden ord.

Når du udfører TRE, aflades spænding, der holdes i muskulaturen, og kroppen åbner sig for den biologiske proces, der kaldes for neurogen tremor. Ved denne afladning forløser du fysisk, emotionel og mental spænding.

TRE er således en blid metode til at forbinde sig til sin krop og alt, hvad den rummer, herunder det uhensigtsmæssige.

Hvem kan få glæde af TRE?

Alle, der gerne vil have det bedre.

Alle, der har lyst til at lære, hvordan kroppen kan blive fri for kroniske spændinger

Alle, der har lyst til at lære, hvordan kroppen kan bringes tilbage til naturlig balance, hvor krop og sind arbejder harmonisk sammen.

Alle, der har lyst til at prøve, hvordan vi kan kommunikere med kroppen og låse den op uden samtaleterapi.

Hvad sker der under en TRE-session:

Vi har hver især et unikt sæt livsoplevelser, og vi har alle unikke spændingsmønstre. Derfor ryster vi også forskelligt, og der findes ikke nogen korrekt måde at ryste på. TRE er en mulighed for, at kroppen kan ryste det af sig, den har behov for og er klar til lige nu. TRE er således en naturlig mekanisme til at lindre dybe kroniske spændinger, hvor rystelser typisk over tid vil svinde ind til mindre vibration i takt med, at traumer og belastninger svinder ind.   

TRE – 3 måder at benytte sig af metoden:

TRE arbejder naturligt og smidigt sammen med andre terapiformer og er et oplagt supplement til dig, der arbejder med traumeterapi på andre måder.

TRE er en kærlig metode til dig selv og din krop. En god ven, der er værd at integrere i dit liv.

TRE er obligatorisk på EFTMR-terapeut-uddannelsen hos Energipsykologi Danmark. En 2-årig traumeterapeut-uddannelse, der ligeledes er en sundhedsfaglig grunduddannelse.

TRE og biokemisk stimulation

TRE er et redskab inden for  vibrationsteorien, der i dag har udviklet sig til et seriøst forskningsfelt, som hedder biokemisk stimulation. Ved at benytte os af biokemisk stimulation får vi mulighed for at rette op på begrænset kropsbevægelighed og bevægelsesfrihed samt vores evne til at koordinere vores muskel-, skelet- og nervesystem. Under processen hæves din frekvens- og dit vibrationsniveau, og forskning har påvist, at vibrationsfrekvenser mellem 20-50 Hz øger knogletætheden hos dyr samt gavnlig effekt ved smerter og heling af sene- og muskelvæv. Ved 50-150 Hz er påvist mertelindring på 82% af personer med akutte og kroniske smerter. Således er der åbnet for en videnskabelig mulighed for en ny tilgang til lindring af stress og traumer.

Vil du lære at arbejde med TRE til dig selv?

Få en forståelse for de bagvedliggende mekanismer ved traumer?

Inkludere den helt nye No Stress Code i din TRE og i dit liv efterfølgende?

No Stress Code er et uvurderligt supplement til TRE, der styrker dig i kropsforståelse, traumeterapi og ikke mindst forståelse for egen adfærd og reaktioner via et unikt program, som du kan integrere i dit liv fremover sammen med din TRE. 

Du vil ryste i alt 4 gange under disse 2 dage, så du kan blive fortrolig med dit nye redskab.

2 dages TRE-workshop: 1.500 kr.

Alternativt koster en 1:1 session, hvor du ryster 1 gang 900 kr., men her får du naturligvis den fulde opmærksomhed hele tiden. De to dages workshop deler du opmærksomheden med 5 andre, men netop hold-energien kan føles tryg, når vi bevæger os ud på “ryste-planet.”

4 1:1 sessioner med TRE koster 2.500 kr.

RAB points

Tjek kalender for næste kursus eller kontakt Energipsykologi Danmark via 24609837.

Altid små hold

– max 6 personer – din luksus.

Der betales 500 kr. ved tilmelding, rest når du kommer. 

 

TRE er i DK bl.a. benyttet ved:

Sclerose (mere end 1000 patienter har på egen krop mærket effekt af TRE)

Brystopererede

Unge med psykosociale problemer

Gigt

Hjernerystelse

Traumatiserede flygtninge

TRE er desuden benyttet ved:

2009 Jordskælvsofre i Sichuan Kina

2011 ofre for terrorangreb i Oslo, Norge

2011, ofre for tsunamien, jordskælvet og ulykken på atomkraftværket i Fukushima, Japan

2015, amerikanske militær under US Army Medical Research and Material Command. Forskningsprojekt

Militærhospital Berlin, TRE og traumatiserede soldater, forskningsprojekt.

TRE, introduceret til militæret i Brasilien, Colombia og Østrig.  

TRE, i parforholdet, familieterapi i Brasilien og Argentina.

Sydafrika, mange års erfaring i arbejdet med TRE bl.a. i SOS Børnebyer, bl.a. i forhold til sengevædning.

OBS. OBS OBS. 

Disse dage giver dig på ingen måde tilladelse til at uddanne andre i TRE eller lære andre metoden

 

Ønsker du at blive kvalificeret i dette og blive uddannet til TRE provider, anbefales du at henvende dig til psykolog Michael Morin Nissen (uddannelsen tager ca. 1 år)